Máster de Psicología Humanista

Os ofrecemos esta entrevista con Pilar Abeleira: coordinadora de Psicosom y docente del especialista en Gestalt, perteneciente al Máster en Psicología Humanista que desde hace un año se viene desarrollando en A Coruña.

Entrevista a Peter Bourquin (Constelaciones Familiares Sistémicas)

Os presentamos la primera de una serie de entrevistas que psicosomtv llevará a cabo con diferentes profesionales de ayuda, acerca de aspectos relacionados con la salud y el desarrollo personal.

Comenzamos con Peter Bourquin, discípulo de Bert Hellinger y uno de los pioneros en introducir la técnica de las Constelaciones Familiares sistémicas en España.

Su escuela: ECOS en colaboración con Psicosom realiza una formación en A Coruña de 200 h. para futuros consteladores.

PROCESO Y DIÁLOGO (Gary M. Yontef)

Un lector no familiarizado con la Psicología o concretamente con la Terapia Gestalt que se aproxime a este libro de Gary M Yontef, Psicólogo Clínico y miembro activo del Gestalt Therapy Institute de Los Angeles, se topará con un texto, o más bien con una serie de textos (se trata de una recopilación de artículos publicados por el autor a lo largo de años) densos, difíciles de abordar, repetitivos y ciertamente alejados de otras obras referidas a la Gestalt, quizás más simpáticos, o más próximos a los libros de autoayuda que a la reflexión profesional.

Sin embargo, un lector que deseé profundizar en su riqueza de contenidos, en la solidez de sus planteamientos y aceptar la crítica de un terapeuta gestáltico hacia su propia terapia, inclinada en ocasiones a coquetear “con conceptos equivocados y errores”, en palabras del propio autor, se topará con un trabajo intelectualmente honesto, metódico, enriquecedor y muy riguroso en sus argumentos.

Sin duda el título “Proceso y Diálogo” es el mejor resumen que se puede hacer de la obra.

Incide en los dos aspectos más importantes que a mi juicio caracterizan a la terapia Gestalt.

Por un lado en el entendimiento que cada uno de nosotros, como organismos vivos, nos hayamos en perpetuo cambio, siendo en mi opinión, una de las aportaciones más originales y rotundas de Perls, trasvasar la imagen de proceso fisiológico a los mecanismos psicológicos.

De este modo, como Yontef señala “Las personas crecen mascando un trozo de tamaño adecuado (ya sea alimentos, ideas o relaciones), masticándolo (considerándolo) y descubriendo si es nutritivo o tóxico. Si es nutritivo el organismo lo asimila convirtiéndolo en parte de él. Si es tóxico lo escupe (lo rechaza).”

Además, la metáfora va más allá, incidiendo en la capacidad que todos los organismos vivos poseen de auto-regularse, de adaptarse a las situaciones cambiantes del entorno, para mantener de este modo su propia homeostasis. En palabras de Yontef: “Vivir es una progresión de necesidades, satisfechas e insatisfechas, logrando equilibrio homeostático y continuando al siguiente momento y necesidad”

Es precisamente esta lucha entre las alteraciones constantes y el mantenimiento de un equilibrio interno estable, la que nos impulsa a todos (como organismos vivos que somos) a poner límites entre nosotros y nuestro entorno; límites que sirvan a la vez de barrera y medio de comunicación frente a los demás; límites que permanezcan al mismo tiempo suficientemente firmes para mantener nuestra identidad y suficientemente permeables para permitir los intercambios: “Una persona existe al diferenciarse de otro y al contactarse con otro”

Cuando este límites se deteriora, se pierde el contacto con el afuera (con los otros) o con nuestro propio interior (el darse cuenta), llevándonos a funcionamientos que alteran esa auto-regulación e inclinando la balanza hacia la confluencia o hacia el aislamiento.

Por tanto una auto-regulación eficaz exige el tener conciencia de nuestra situación en el “aquí y ahora”, de tomar contacto desde nuestra propia experiencia con cada situación. De tomar contacto con lo que es.

Y ese es en definitiva el propósito de la terapia: aumentar la capacidad del paciente de su “darse cuenta” tanto como contenido (darse cuenta de algo concreto) como proceso (convertir los hábitos automáticos en darse cuenta).

Y esa labor solo se consigue con un diálogo entre terapeuta y cliente que debe cumplir algunas reglas básicas

- Es un diálogo sin deberías por parte del cliente, en el que se ha de fomentar su autonomía y autodeterminación

- La presencia activa del terapeuta es viva y estimulante, honesta y directa.

- Se basa en una relación horizontal, en la que terapeuta y cliente hablan el mismo lenguaje, centrado en el presente, enfatizando la experiencia directa de ambos.

- Es un diálogo en el que ambos son auto-responsables. El terapeuta no se hace responsable del paciente; no fomenta su necesidad de manipulación. El terapeuta solo se responsabiliza de la calidad y cantidad de su presencia, del conocimiento propio y del cliente, de no mantener una postura defensiva y de crear la correcta atmósfera terapéutica.

Con toda seguridad el libro “Proceso y Diálogo" de Gary M. Yontef del que ya habíamos mencionado su densidad, contiene muchos más aspectos dignos de mención. Algunos de suma importancia, como el papel que juegan la fenomenología o la teoría de campo en la forma de entender la terapia gestalt. Otros controvertidos entre los propios terapeutas gestálticos como el del papel del diagnóstico en psicoterapia o la relación con otras formas de terapia como el psicoanálisis o las terapias cognitivas.
Dejo a los que se aventuren en su lectura el trabajo de explorar esas y otras aristas y termino manifestando que se trata de un libro que aleja a la gestalt de una concepción algo teatral y antiteórica que comienza a estar obsoleta y la coloca sobre una base conceptual sólida, desde la cual puede avanzar con pasos más firmes y precisos.



Fabian García Hermoso

Director de Psicosom



Especialista en asesoramiento centrado en la persona (Rogers) 2011/2013

Os presentamos la convocatoria para el especialista en asesoramiento centrado en la persona (Rogers) que el Instituto de Interación y Psicosom imparten en A Coruña.

Especialista en asesoramiento de orientacion gestáltica 2011/2012

Os presentamos la convocatoria de la nueva promoción 2011/2012 para la formación en Gestalt que el Instituto de Interacción y Psicosom imparten en A Coruña.
Un cambio importante es que el curso se vuelve más intensivo, completando las 200 h en un único año lectivo.

Xogar en familia

Os mostramos una serie de videos de entrevista a la coordinadora de PSICOSOM: Pilar Abeleira Alvarez para el programa "Preescolar na casa" de la TVGA, acerca de el juego en familia.

Enfoque Gestáltico de las Enfermedades

Tengo el placer de compartir con vosotros un video de Adriana Schnake, doctora y psicoterapeuta gestáltica de la que aprendí a trabajar los síntomas desde el lenguaje de la "silla vacia". !Aún recuerdo su carisma y su gran capacidad de trabajo. !Gracias Nana!  

Pilar Abeleira Alvarez
Psicoterapeuta.
Coordinadora de Psicosom.

Constelaciones en la Empresa - Marta Ocampo

Hola. Nos gustaría compartir este video, perteneciente a una profesional del campo de las Constelaciones Laborales y Organizacionales, que colabora con Psicosom de forma habitual.
Espero que os guste.

NECESIDAD DEL TRABAJO INTERDISCIPLINAR EN SALUD

Nos quedamos boquiabiertos cuando los científicos nos revelan que nuestro universo es más complejo de lo que creíamos; cuando nos cuentan que miles de millones de galaxias, formadas por multitud de estrellas, giran en todas direcciones después de una enorme explosión; cuando nos hablan de una materia huidiza que se descompone en infinidad de partículas danzantes dentro de un océano de vacío; cuando nos explican como los seres vivos crean islas de orden en la entropía general, a través de las interacciones de sus innumerables componentes; cuando nos describen la forma en que esos mismos seres tejen redes con los que les rodean, fundando ecosistemas, que a su vez se entrelazan hasta formar un mega organismo" llamado "Gaia".

Nos admiramos porque antes otros científicos nos contaron que el universo, lejos de ser complejo, era un lugar perfectamente ordenado, constituido por esferas, conos, cubos, líneas y puntos; una máquina perfecta, de movimientos previsibles; un inmenso reloj fabricado por un relojero ciego.

Y también nos quedamos perplejos porque ese camino desde lo simple hasta la complejidad ya lo recorrieron hace milenios algunas tradiciones orientales, mediante la práctica de la introspección.

Tal vez la ciencia es lenta porque consiste en que unos científicos, como los grandes exploradores de la historia, les transmitan a los otros, los colonos del viejo mundo, que tal vez se equivocan al suponer que todo está conquistado; que han avistado otras costas más allá del mar de la ignorancia. Quizás es premiosa, porque consiste también en que los colonos acostumbrados a su vida estable, llena de certezas, amparándose en las tradiciones, se resistan con todas sus fuerzas a aceptar que "sin embargo se mueve" como proclamó Galileo.

En ese empeño está actualmente: en convencer a los colonos de la profesión médica de que ya no es posible concebir al ser humano como una maquina biológica, construida con piezas intercambiables elegidas por un puñado de genes egoístas; en argumentarles que no se sostiene que nuestra mente y nuestro cuerpo sean territorios separados, el primero propiedad de los filósofos y los religiosos y el segundo, coto privado de los cirujanos y los farmacéuticos; en persuadirles de que más bien, cada uno de nosotros encierra en sí mismo una compleja red bio-psico-social, que se mantiene gracias a intrincados equilibrios dinámicos.

Está por difundir que la manera en que comemos, dormimos, nos comportamos, respiramos, modifica nuestro riesgo de enfermar. Pero no solo eso, sino que también lo que sentimos, creemos, pensamos, incluso imaginamos, afecta de manera significativa a nuestro estado de salud físico.

Las enfermedades del siglo XXI no son distintas a las del pasado, pero si las vemos con ojos diferentes. Ya no tienen una única causa, sino múltiples.

Igual que nadie que desee pescar un banco de peces utilizaría una caña, sino una red, resultaría injusto descansar nuestra salud únicamente sobre las espaldas de los médicos. Ni el más sabio de los doctores podrá nunca reunir los conocimientos necesarios. Aislar los campos del saber en una especialización extrema tampoco ayudará. La creación y la gestión de equipos interdisciplinares donde trabajen coordinadamente diferentes profesionales (médicos, psicólogos, fisioterapeutas, nutricionistas, enfermeras, etc.) incluso de algunas áreas en apariencia tan distantes como el deporte, la pedagogía, la ecología, se convierte en esencial; tan imprescindible como la percepción del paciente acerca de su propio estado. Una percepción que propicie su colaboración activa en el proceso curativo.

Fabian García Hermoso
Director de Psicosom

¡ABURRIRSE, DESPIERTA NUESTROS SENTIDOS!

Durante esta última semana se me ha pedido desde distintos medios de comunicación que como experta hablara sobre el aburrimiento infantil. Se acerca una época de vacaciones y los padres se preguntan: ¿Qué hacemos cuando nuestro hijo dice la tan oída frase: me aburro mamá? Como madre de tres hijos y psicóloga clínica me gustaria hacer una serie de reflexiones con el lector.

Desde que somos pequeños, la sociedad en la que vivimos fomenta una especie de terror por los tiempos muertos, como si dichos momentos fueran monstruos horribles, una plaga de la que debieramos huir. Los padres aprendemos a llenar esos huecos consumiendo, haciendo, llevando a nuestros hijos a múltiples actividades, argumentando que es preciso prepararlos para el futuro. Todo ello conlleva un sobreesfuerzo familiar, un desgaste energético y económico. “Consumimos tiempo” sin más. Todo esto lo veo reflejado una y otra vez en mi consulta con cuadros de ansiedad, depresión, déficit de atención e impulsividad no sólo en los niños sino en todo el entorno familiar.

Nos adormecemos y engañamos a través del miedo constante. “¡Proteja su futuro! ¡Contrate un seguro! ¡Firme un plan de pensiones! ¡Defienda su coche y su hogar frente a posibles desgracias!”

Ese adormecimiento atonta nuestros sentidos y ya hasta ¡nos asusta estar aburridos! Nos aterra simplemente ser nosotros mismos. Se nos vende el “tener” el “llenar“, frente al “ser” y el “estar”

¡Aburrirse, despierta nuestros sentidos! Animo al lector a “aburrirse” oliendo una flor, hablando con ese amigo que hace tiempo dejó de lado, escuchando el ruido del silencio, las olas, los pájaros. Pero sobre todo le animo a “escucharse interiormente”. Apague por un momento el Ipod, la radio de su coche, el ordenador, la televisión y dese tiempo para escuchar a su cuerpo, su gran aliado en el día a día. Seguro que le habla de muchas carencias que tal vez le asusten, pero que con sólo escucharlas estarán en camino de remediarse, sin necesidad de llenar ningún vacio, sin necesidad de “hacer por hacer”.

Después comparta esa experiencia a sus hijos Es buenos “aburrirse” en familia. Detrás del me aburro hay una llamada de atención ¡Compartamos tiempo simplemente hablando, riéndonos, leyendo algo juntos, pues sólo viviendo el presente, sin huir de nada, seremos capaces de formar adultos sanos a los que su cuerpo no les tenga que parar un dia con una crisis de angustia o un trastorno de alimentación.

Pilar Abeleira Alvarez

Psicóloga, Psicoterapeuta

Coordinadora de Psicosom