MOVILIZACIÓN ENERGÉTICA Y ENRAIZAMIENTO
El “Grounding” es un valioso instrumento complementario a la psicoterapia:
- Para traer el organismo más cerca de su estado de equilibrio natural, salud y bienestar de cuerpo-mente.
- Para aumentar los niveles de energía y vitalidad.
- Para mejorar la capacidad de sentir y experimentar placer y liberación corporal.
Las sesiones de ejercicios del “Grounding” se inspiran en la tradición bioenergética de Wilhem Reich y Alexander Lowen, y su objetivo es operar sobre los patrones de tensión corporal crónica ("armadura") a través de la respiración, el estiramiento y la movilización expresiva del ser.
Además, incorporan elementos extraídos del yoga, el tai-chi y el chi-kung.
A través de una serie de ejercicios apacibles pero potentes, las áreas tensas del cuerpo se van desbloqueando gradualmente: cuello, caderas, articulaciones, pelvis, hombros y tobillos. De ese modo, la energía puede fluir más libremente, permitiendo al cuerpo recuperar su vitalidad natural.
Simultáneamente trabajaremos en la conciencia y profundización de la respiración, a fin de cimentar la fuerza interior, la movilidad y la flexibilidad, lo que a su vez aumenta la vivacidad y la energía en el cuerpo, reduce y libera la tensión, potencia la voz, la autoexpresión, la autoestima y el disfrute vital.
Horarios:
TARDES:
Miércoles 18.30 - 20.00
MAÑANAS:
Jueves 10.30 - 12.00
Lugar:
Centro Psicosom. C/Federico Tapia Nº43 2º Izq.
Para información sobre precios e inscripciones:
Telf: 981919108
info@psicosom.com
Nuestro docente es:
Jose Manuel Abeleira
