Mindfulness en un minuto

Este vídeo que he encontrado en otro blog gallego de Terapia Gestalt, llamado El universo en una gota de rocío es para todos aquellos que insisten en que no tienen tiempo para practicar la meditación.
Espero que os guste y os permita practicar.... aunque sea un instante.

Especialista en Terapia Gestalt

¡ULTIMAS PLAZAS!

Especialista en psicoterapia Gestalt. 

Recordad que se puede cursar  como un módulo independiente con su título propio, o como parte del Máster en Psicoterapia Individual y de Grupo

Indicaros que las fechas de los encuentros se han modificado como ya publicamos en una entrada anterior

Estas fechas son:

19, 20, 21 Octubre 2012
2, 3, 4 Noviembre 2012
14, 15. 16 Diciembre 2012
8, 9, 10 Febrero 2013
5, 6, 7 Abril 2013
28, 29, 30 Junio 2013

Más información pinchando en el enlace: Especialista en Gestalt en A Coruña

Una entrevista a Adriana Schnake

Os proponemos la lectura de una entrevista de Ignacio Escribano de la Redacción de LA NACION en Noviembre de  2002 a Adriana Schnake y que he encontrado publicada en el blog: http://gestaltsu.blogspot.com.es

En esta entrevista, la psicoterapeuta gestáltica chilena Adriana Schnake señala que vivimos en una sociedad opuesta al corazón, donde el valor imperante es acumular.


“¿Cómo vamos a pretender que las enfermedades cardiovasculares dejen de ser la principal causa de muerte en el mundo, cuando vivimos en una sociedad que es tan opuesta al corazón?”

Adriana Schnake, médica psiquiatra de origen chileno, no disimula su mirada antigua, profunda y melancólica, al reflexionar sobre la forma de ser de esa pequeña bombita autónoma, tan solidaria, que no hace más que distribuir el elemento vital por excelencia que es la sangre.

“El corazón entrega todo lo que recibe y descansa al mismo tiempo que trabaja; a él, jamás se le ocurriría acumular. Y eso es completamente ajeno a lo que ocurre en nuestros días; se pretende trabajar mucho más de lo que descansa, y ganar mucho más de lo que consume”, señala Schnake, una de las figuras más destacadas en la enseñanza, estudio y difusión de la psicoterapia gestáltica en el mundo de habla hispana.

Según ella, la seguridad de la existencia humana hoy está en íntima relación con en el hecho de tener guardado más o menos dinero.

Fechas Formación Constelaciones Familiares 2012/2013

Para los alumnos de nuestra formación en Constelaciones Familiares Sistémicas, os ofrecemos las fechas de los encuentros del 2º año, para facilitaros la organización de la agenda:

5-6-7 Octubre 2012
16-17-18 Noviembre 2012
11-12-13 Enero 2013
15-16-17 Marzo 2013
10-11-12 Mayo 2013
5-6-7 Julio 2013

Fechas Especialista en Gestalt 2012/2013

Publicamos las fechas previstas para la realización de los encuentros del especialista en Gestalt de esta nueva promoción de nuestro Máster en Psicoterapia Individual y de Grupo, para permitir a quienes decidan matricularse en  él  planifiquen convenientemente su agenda. (Hay algún cambio respecto al folleto)

FECHAS:

19, 20, 21 Octubre de 2012
2,3,4 Noviembre 2012
14,15,16 Diciembre 2012
8,9,10 Febrero 2013
5,6,7 Abril 2013
28,29,30 Junio 2013

Más información del curso en nuestra entrada anterior:

Nueva Promoción Máster Psicoterapia Individual y de Grupo 2012-1014

Esperamos que os sirva.

un saludo.

Formación en Psicoterapia Psicosomática

Os presentamos el módulo de Psicoterapia Psicosomática perteneciente al Máster de Psicoterapia Humanista que el Instituto de Interacción y Psicosom imparten en A Coruña.

Con él os brindamos la oportunidad de acceder a una aplicación práctica y concreta de la Psicoterapia en el mundo de la salud.

Para más información pulsar en la fotografía

O en el enlace : https://www.dropbox.com/s/scprmcml27rjq1d/folleto%20psicosom%C3%A1tica.pdf

Focusing de Gendlin con Mentxu Martín

Os presentamos este video de la entrevista que hicimos a Mentxu Martín, docente del módulo de Psicoterapia Experiencial y Focusing que el Instituto de Interacción en colaboración con Psicosom imparte en A coruña. Espero que os guste.

Nueva Promoción Máster Psicoterapia Individual y de Grupo 2012-1014

Os presentamos la convocatoria del curso 2012-2014 para el Máster de Psicoterapia Individual y de Grupo que el Instituto de Interacción imparte junto a Psicosom en A Coruña. 


Para más información pulsar el enlace siguiente:


Máster Psicoterapia Individual y de Grupo 2012-2014

Taller Abierto Constelaciones Familiares con Peter Bourquin

Abrimos la convocatoria para el Taller Abierto de Constelaciones Familiares Sistémicas que Peter Bourquin impartirá en nuestro centro de A Coruña en las fechas: 7,8 JULIO 2012

Los Horarios serán:
Sábado y Domingo de 10:00 a 14:00 y de 16:00 a 20:00 horas

El precio: 140 Eur.
Os animamos a que os inscribáis cuanto antes en en el 981919108 pues las plazas son limitadas.

¿Y si nos manipulan desde dentro?

Últimamente, debido tal vez a la crisis económica, flota en el ambiente la sensación de que desde los centros de poder nos ocultan información, nos ofrecen datos edulcorados o abiertamente nos mienten acerca de una gran cantidad de temas. Las conspiraciones, las manos negras, las tramas ocultas y los villanos parecen acecharnos desde cualquier esquina. Y sin embargo pasamos por alto la más poderosa de las manipulaciones: aquella que influidos por el ambiente, ejercemos sobre nosotros mismos, desde dentro.

Entrevista Almudena Nicás en COPE acerca del programa MAR para manejo del duelo

Os ofrecemos esta entrevista que Laura de juan realizó en la cadena COPE a Almudena Nicás: docente del Taller para Manejo del Duelo (Programa MAR) que tendra lugar en Psicosom entre los días 24 y 27 de Mayo de 2012. Para escucharla solo tenéis que pinchar en el enlace


Entrevista Almudena Nicás en COPE

Entrevista Fabián García acerca de la Gestión de Estrés basada en Mindfulness en COPE

Os ofrecemos está entrevista que Laura de Juan de la cadena COPE realizó a nuestro director Fabián García acerca del programa que Psicosom tiene en marcha actualmente de Gestión de Estrés Basada en Mindfulness. Para escucharla solo tenéis que pinchar en este enlace:


Entrevista mindfulness

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn es profesor emérito de medicina en la Universidad de Masachusetts. Es fundador y director de la Clínica para Reducción del Estrés y del Centro para la Atención Plena (Mindfulness) en la Escuela de Medicina de dicha Universidad. En su trabajo trata de integrar la práctica de la meditación de atención plena, así como ciertos ejercicios de Yoga, con los avances de la ciencia occidental acerca del estrés, la cognición y las emociones, creando la técnica de Reducción del Estrés Basada en la Atención Plena (REBAP).

Está técnica, tiene el formato de un programa formativo en grupo, de ocho semanas de duración, en el que se intercalan contenidos teóricos con prácticas en meditación y Yoga

Su trabajo de investigación y desarrollo desde 1979 se ha enfocado en las interacciones mente-cuerpo para la salud y en las aplicaciones clínicas del entrenamiento en “mindfulness meditation” para personas con dolor crónico y problemas o trastornos relacionados con el estrés, incluyendo estudios de los efectos de la técnica REBAP en el cerebro y cómo éste procesa las emociones, especialmente bajo estrés, y sobre el sistema inmune. 

Algunos de sus libros en español son:

Vivir con plenitud las crisis: Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para afrontar el estrés, el dolor y la enfermedad, Editorial Kairós, 2007 (Full Catastrophe Living: Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness, Delta, 1991)

Mindfulness en la vida cotidiana: Cómo descubrir las claves de la atención plena/Donde quiera que vayas, ahí estás, Ediciones Paidós Ibérica, 2009 (Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life, Hyperion, 1994)

La práctica de la atención plena, Editorial Kairós, 2007 (Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World Through Mindfulness, Hyperion, 2005)

Vencer la depresión: Descubre el poder de las técnicas del mindfulness, por J. Mark G. Williams, John Teasdale, Zindel Segal y Jon Kabat-Zinn, Ediciones Paidós Ibérica, 2010 (The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness, Guilford, 2007).

La salud emocional: Conversaciones con el Dalai Lama sobre la salud, las emociones y la mente, con la participación de Jon Kabat-Zinn, Francisco Varela, Lee Yearley, Richard Davidson, Daniel Brown, Cliff Saron y Sharon Salzberg (Compilador Daniel Goleman), Editorial Kairós, 1997 (basado en el 3er. Diálogo del Mind and Life Institute en 1990)

Llamando a tu propia puerta: 108 enseñanzas sobre la atención plena, Editorial Kairós, 2008 (ilustrado, extractos de “La Práctica de la Atención Plena”) (Arriving at Your Own Door: 108 Lessons in Mindfulness, Hyperion, 2007)

El poder de la atención: 100 lecciones sobre mindfulness, Editorial Kairós, 2010 (extractos de “Vivir con Plenitud las Crisis”) (Letting Everything Become Your Teacher: 100 Lessons in Mindfulness, Random House Publishing Group, 2009)

Coaching Sistémico y Patrones Relacionales

Os presentamos el Taller que Marta Ocampo impartirá en nuestro centro los días 5 y 6 de Mayo de este 2012, en el que nos hablará del Coaching Sistémico y los patrones de relación que surgen en el ámbito profesional y laboral.

"No Hace Falta Ser una Superwoman" (Reportaje de V televisión)

Os presentamos este reportaje de V Televisión en el que participa nuestra Directora Técnica: Pilar Abeleira.

En dicho reportaje, emitido en el día de la mujer trabajadora, se reflexiona acerca de la presión añadida que tienen las mujeres para poder compaginar adecuadamente su vida profesional y familiar.

Esperamos que os guste. Para verlo solo tenéis que pulsar en el siguiente vínculo:

http://www.vtelevision.es/informativosv/2012/03/08/0031_26_129592.htm

Carl Rogers

Carl Ransom Rogers (8 de enero de 1902, Oak Park, Illinois, Estados Unidos - 4 de febrero de 1987, San Diego, California, Estados Unidos)

BIOGRAFÍA

En 1919 se inscribió en la Facultad de Agricultura, que abandonó para emprender estudios de Teología.

En 1922 se trasladó a China para participar en una conferencia internacional organizada por la Federación Mundial de Estudiantes Cristianos.

Nada más vuelto a los Estados Unidos, abandonó los estudios teológicos y emprendió otros de carácter psicopedagógico.

Después de un año de estudios en el Institute for Child Guidance de New York, pasó al Child Study Department de Rochester.

En 1924 se casa con Helen Elliot con la que tuvo dos hijos.

En 1939 obtuvo una cátedra de psicología clínica en Ohio.

De 1942 funda las bases de su Terapia Centrada en el Cliente, piedra angular de la Psicología Humanista.

En 1944 se traslada a Chicago, su ciudad natal, donde funda el primer Counseling Center, en el que efectúa su terapia y realiza investigaciones.

En 1957 obtiene la cátedra de Psicología y Psiquiatría de la Universidad de Wisconsin.

En 1964 abandonó la enseñanza y se trasladó a California, al Western Behavioural Science Institute de La Jolla.

En 1969 funda el Center for the Study of the Person y, sucesivamente, el Institute of Peace para el estudio y la resolución de los conflictos.

PENSAMIENTO

“El individuo tiene la capacidad suficiente para manejar en forma constructiva todos los aspectos de su vida que potencialmente pueden ser reconocidos en la conciencia" (Rogers, 1972, 1978).

El hombre, dice Rogers, es positivo por naturaleza, y por ello requiere respeto absoluto, especialmente en cuanto a sus aspiraciones de superación. El ser humano puede, si se le presentan las condiciones adecuadas, desarrollarse o actualizarse, ampliar sus capacidades y ser consciente de lo que experimenta a fin de poder auto controlarse. "No se puede manejar eficazmente lo que no se percibe conscientemente". De allí la necesidad de ampliar el concepto de sí mismo del cliente, su “self”, y de incluir en él todo (o casi todo) lo que vivencia. Pero no se pretende hacerlo actuando sobre él sino "acompañándolo" en la experiencia, brindándole las condiciones requeridas y dándole seguridad. El terapeuta debe situarse en el punto de vista del cliente, asumir su campo perceptual y trabajar en base a ello como una especie de alter ego. Incluso la palabra "cliente" es asumida de una manera especial: el cliente es aquella persona que responsablemente busca un servicio y participa del proceso terapéutico de una manera consciente. Es alguien que no va "en busca de ayuda" sino que trata de ayudarse a sí misma.

Esta actitud frente a la dignidad del cliente, la aceptación incondicional y el respeto que se le tiene, cobran una importancia tal que se les consideran factores que favorecen u obstaculizan (de faltar) la adquisición del enfoque centrado en el cliente. Aceptación y respecto deben estar enraizados en la personalidad del terapeuta, formar parte esencial de su ser, y ello pasa, antes que nada, por aceptarse a sí mismos.

OBRA

(1942/1978) - Orientación Psicológica y Psicoterapia

(1951) - Terapia centrada en el cliente

(1961) - El proceso de convertirse en persona

(1970) - Grupos de encuentro

(1971) - Psicoterapia y relaciones humanas

(1972) - Psicoterapia centrada en el cliente

(1972) - El matrimonio y sus alternativas

(1977) - El poder de la persona

(1978) - Orientación psicológica y psicoterapia

(1980) - Persona a persona

(1980) - El Camino del Ser

(1981) - La persona como centro

Cambio de fechas programa MAR para elaboración del duelo

Os comunicamos que nuestro taller para elaboración del duelo (programa MAR) para todas aquellas personas que hayan pasado por un proceso de pérdida importante en su vida, ha cambiado de fechas. Sus fechas de realización serán el 24, 25, 26 y 27 de Mayo del 2012. El resto de la información podéis seguir consultándola en nuestro anterior post: Programa MAR

Gracias y disculpad las molestias.

Programa de gestión de estrés en 8 semanas (basado en "Mindfulness")

Os presentamos el programa de gestión de estrés basado en "Mindfulness" que comenzará a impartirse en nuestro centro a partir de Marzo del 2012

Entrevista Pilar Abeleira Cadena COPE.

Os ofrecemos esta entrevista de Laura de Juan: presentadora del programa "Bienestar y Salud" de la cadena Cope, con Pilar Abeleira Alvarez: Psicoterapeuta y Coordinadora de Formación de Psicosom.

En ella nos ofrece pistas de como afrontar los proyectos que todos nos proponemos cada nuevo año.

Además nos informa de las actividades de Formación y Crecimiento Personal que Psicosom tiene previstas para este trimestre.

 

FOCUSING

Os informamos de la convocatoria de un nuevo módulo del Máster de Psicoterapia Humanista que el Instituto de Interacción imparte para Psicosom en A Coruña. En este caso se trata de 36 horas de FOCUSING, repartidas en tres encuentros intensivos para los cuales están programadas las siguientes Fechas: 30 y 31 de Marzo, 27-28 de Abril y 22-23 de Junio todos del 2012
Los horarios serán los Viernes de 16h a 20h y los Sábado de 9'30h a 2h y 15'30 a 19'00h.
Podéis ampliar la información consultando el tríptico.